Аминокислоты

Незаменимые аминокислоты

Интенсивные физические нагрузки требуют больших затрат энергии и ведут к разрушению белка, который содержится в наших мышцах. Это является причиной возникновения мышечных болей, которые становятся заметны немедленно после тренировки и усиливаются на следующий день. Чтобы восстановить поврежденные волокна мышечных тканей, следует принимать аминокислоты, которые служат строительным материалом для них. Кроме того, прием аминокислот необходим для выработки мышечной энергии.

Выделяют три основных вида аминокислот: незаменимые, заменимые и условно заменимые. Все они способствуют улучшению общего состояния организма. Синтез заменимых аминокислот может производиться самим организмом, тогда как незаменимые поступают в организм только извне при питании. Выработка условно заменимых аминокислот осуществляется организмом только при наличии определенных условий. К примеру, некоторые из них являются незаменимыми во младенчестве, а другие во взрослом возрасте, поскольку в разном возрасте выработка аминокислот в организме происходит по-разному. Чтобы все системы организма функционировали нормально, необходим набор из двух десятков аминокислот. Для бодибилдеров и силовых атлетов разработаны специальные аминокислотные комплексы, которые включают в себя все важнейшие аминокислоты. Кроме того, прием таких комплексов полезен при переутомлении, стрессе, восстановлении после болезни, проблемах с пищеварением. Их ценность состоит в быстроте усваивания (в отличие от белковых коктейлей), благодаря чему мышечные ткани быстро насыщаются необходимыми питательными веществами и строительным материалом. Они мгновенно всасываются в кровь, обеспечивая организму возможность поддержания позитивного азотистого баланса. Комплекс аминокислот содержит в себе не только незаменимые аминокислоты, но и дополнительные добавки: пепсин, яичный альбумин, витамины, женьшень, инозин, L-карнитин, минералы, ароматические добавки.

Принимать аминокислотные комплексы следует утром после пробуждения, перед тренировками и немедленно после них. Существует несколько форм выпуска комплексов аминокислот: капсулированные, жидкие, таблетки, порошки. Наибольшей популярностью среди них пользуются жидкие, поскольку их усваивание организмом происходит максимально легко и быстро. Но пользу организму приносят любые аминокислоты, купить которые по выгодным ценам можно в магазине PROSPORTPIT.RU.

Отображение 1–60 из 140 результатов