Предтренировочные комплексы

Предтренировочный комплекс – это пищевая добавка, которая создана специально для увеличения результативности тренировок в силовых и других видах спорта. Включенные в ее состав активные ингредиенты повышают концентрацию внимания, увеличивают выносливость мышц и скорость восстановления мышечных волокон, обеспечивают организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Они помогают спортсменам добиться максимальной эффективности упражнений и в течение короткого времени восстановить силы после больших физических нагрузок.

Особенность этих спортивных добавок состоит в чрезвычайно богатом составе. В них имеется и креатин, и аминокислоты ВСАА, и аргинин, и таурин, и бета-аланин. Кроме того, во всех предтренировочных комплексах присутствуют витамины и минералы, укрепляющие иммунитет и нормализующие обмен веществ.

Многие производители предтренировочных комплексов рекомендуют принимать их ежедневно, вне зависимости от того, проводится ли в этот день тренировка. Это объясняется их заинтересованностью в максимальном сбыте своей продукции. В действительности предтренировочные комплексы надо употреблять только в дни тренировок за полчаса перед их началом. Чтобы предотвратить привыкание к их активным компонентам, необходимо делать перерывы в их употреблении или время от времени менять добавки.

При выборе этих добавок следует учитывать, что лучшие предтренировочные комплексы из двадцати и более компонентов могут выпускаться малоизвестными производителями, тогда как популярные бренды зачастую предлагают составы из четырех-пяти ингредиентов. Однако на основе практики установлено, что наилучших результатов можно добиться, принимая многокомпонентный предтренировочный комплекс. Купить такие добавки можно в магазине спортивного питания PROSPORTPIT.RU.