Это определенно наиболее известный витамин и в детстве многие из нас с удовольствием употребляли аскорбиновую кислоту, продаваемую в аптеках. Узнайте какими характеристиками обладает витамин C. Читать далее »

Любой микроэлемент необходимо организму для нормальной работы. Однако спортсменам крайне важны витамины В. Узнайте, как используется в спорте витамин в12. Читать далее »

Чтобы организм мог нормально функционировать, ему необходимы не только макронутриенты, но и микро. Многие люди испытывают недостаток витаминов и вынуждены принимать специальные добавки. Узнайте, какие задачи выполняет в организме витамин В6. Читать далее »

Токоферол (витамин Е) является очень ценным для организма микронутриентом. Он участвует во многих процессах и важно стараться поддерживать достаточную концентрацию вещества. Узнайте, какими свойствами обладает витамин Е. Читать далее »

Большинство людей знают, что витамин Д синтезируется под воздействием солнечного ультрафиолета. В организме этому микроэлементу отводится важная роль. Узнайте, какими преимуществами обладает витамин Д для атлетов. Читать далее »