Еще о мотивации

правила мотивации

Девушек мотивировать надо по-разномуМного говорится о мотивации, как заставить себя пойти на тренировку, не пропустить тренировку, заниматься с удовольствием. Однако есть ряд правил, которые очень полезно почитать:

Перевела для вас правила, которые мне самой очень понравились. Они отражают суть успеха в фитнесе. Я имею в виду не призы или награды, а прогресс в виде тонуса мышц и хорошего самочувствия.

Законы для результатов в фитнесе From Fighter Diet & Live Life Lean Founder Pauline Nordin:

1. Не думайте о фитнесе, занимайтесь фитнесом.

2. Избегайте информационной перегрузки, потому что это приводит к параличу действий.

3. Независимо от того, насколько быстро вы хотите продвигаться, результаты зависят только от этого — ТЕРПЕНИЕ.

4. Отслеживайте прогресс не день ото дня, а год от года.

5. Не увязните в стремлении что-то «почувствовать». Мотивация не дает результатов. Только дисциплина дает результаты.

6. Кормите мышцы тем, что им нужно, а не тем, что хочет ваш мозг при виде «вкусненького».

7. Причина продолжать — в поговорке «Это приключение, путешествие». Иначе вы устанете, наблюдая как «растет трава».

8. Не ищите легкого и короткого пути! Его нет. Только в долгосрочной перспективе будут результаты.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *