ZMA – ускоритель выработки тестостерона

ZMA

ZMA сегодня является наиболее обсуждаемым тестостероновым бустером. Спортивный мир практически разделился на два лагеря – сторонников и противников добавки. Узнайте, способен ли ZMA ускорить производство тестостерона.

ZMA представляет собой комплекс микронутриентов, которые легко усваиваются организмом в короткие сроки. Основной задачей добавки является повышение концентрации эндогенного тестостерона путем повышения скорости производства гормона. Кроме этого ZMA положительно воздействует и на концентрацию ИФР-1, повышает тем самым анаболический фон.

Механизм работы ZMA

Основу продукта составляет три ингредиента – цинк, магний и витамин В6. В ходе многочисленных исследований было установлено, что с помощью этого продукта можно существенно увеличить концентрацию тестостерона. Вполне понятно, что после публикации результатов этих экспериментов атлеты всего мира всерьез заинтересовались добавкой.

Главная особенность ZMA заключается в уникальном сочетании активных ингредиентов, что позволяет получить синергетический эффект. Благодаря этому при использовании добавки ускоряется синтез соматотропина, мужского гормона и ИФР, а также усиливается метаболизм протеиновых соединений в мускульных тканях. Согласно результатам исследований ZMA совсем незначительно уступает по силе воздействия на процесс гипертрофии БЦАА, глютамину, а также креатину.

Магний

Это, пожалуй, самый важный минерал для всех атлетов-силовиков. Так как организм активно расходует магний во время тренинга, то крайне важно постоянно пополнять запасы вещества. Если внимательно изучить рацион профессионального культуриста или пауэрлифтера, то вы может заметить наличие в нем большого количества продуктов питания, содержащих магний, а также специальных добавок.

Это лишний раз доказывает, какое значение придается в силовых спортивных дисциплинах магнию. Согласно официальной информации международных организация здравоохранения, примерно 40 процентов спортсменов ощущают дефицит минерала. Мужчинам ежесуточно необходимо употреблять 0.35 грамма магния, а женщина – 0.28 грамма.

Читайте также:  Не пейте этого после тренировки!

Цинк

Цинк играет ключевую роль в процессе роста клеточных структур всех тканей и мускульные не являются исключением. Более трех сотен ферментов синтезируются при активном участии цинка. Если говорить о максимальной концентрации минерала, то больше всего его содержится в кожном покрове и костных структурах.

Крайне важное значение вещество имеет для мужского организма. Цинк входит в состав семенной жидкости и содержится в тканях простаты. Так как микроэлемент находится в тканях в активной форме, то он способен быстро вступать во взаимодействие с белковыми соединениями. Таким образом, минерал необходим для нормальной работы кроветворной, репродуктивной систем, он участвует в половом созревании, как мальчиков, так и девочек.

Также цинк способствует улучшению работы щитовидной, предстательной и поджелудочной желез. Непосредственно при его участии протекает и процесс синтеза гормонов гонадотропной группы, которые выполняют в мужском организме роль регуляторов производства тестостерона.

Аспарагиновая кислота

Этот амин имеет для организма атлетов не меньшую ценность в сравнении, скажем, с БЦАА или глютамином. Вещество не только нормализует метаболизм углеводов, повышает способность организма противостоять сильным физическим нагрузкам, но также необходима для производства ДНК и РНК. В больших дозах аспарагиновая кислота способна значительно увеличить концентрацию соматотропина.
выработка тестостерона

Функциональное воздействие ZMA на организм

  • Поддерживает баланс цинка, витамина В6 и магния, обладая при этом мягкими анаболическими свойствами.
  • Улучшает качество сна благодаря увеличению продолжительности фазы, так называемого «глубоко сна». Именно в это время все восстановительные процессы в организме протекают с максимальной скоростью, а также активно синтезируется соматотропин.
  • Способно воздействовать на работу эндокринной системы с помощью сразу двух механизмов. Благодаря нормализации работы поджелудочной железы активируются анаболические реакции, и происходит повышение скорости синтеза мужского гормона.
  • Добавка безопасно стимулирует синтез ИФР, не истощая при этом организм.

ZMA рекомендован к применению не только спортсменами, но и подростками. Добавка используется также при лечении андрогенной недостаточности благодаря способности ускорять синтез тестостерона. При этом ZMA не является медпрепаратом, что делает его безопасным для организма.

Читайте также:  Полезные упражнения

Как применять ZMA?

Добавка может быть полезна не только мужчинам, но и женщинам. В ходе большого количества экспериментов было установлено, что принимать добавку лучше всего минут за 30 или час до отхода ко сну. Возможно и использование второй схемы, предполагающей разделение суточной дозы на два приема. В такой ситуации употреблять ZMA следует утром и после завершения тренинга.

Оптимальной суточной дозой для мужчин является три капсулы, а женщинам достаточно двух. Среди противопоказаний необходимо отметить лишь индивидуальную непереносимость организмом того или иного активного компонента, а также периоды лактации и беременности.

Отзывы профессиональных атлетов о ZMA

Если вы хотите узнать мнение других билдеров о том или ином продукте, то старайтесь обращать внимание на отзывы профессионалов. Сегодня ZMA активно обсуждается в мире спорта и у добавки масса не только поклонников, но и недоброжелателей. Тем больше информации появится у вас после прочтения отзывов представителей каждой из сторон.

Многие спортсмены говорят об улучшении общего тонуса, повышении сексуального влечения, нормализации сна и т.д. Однако вы должны понимать, что это не медпрепарат и ZMA может производить различное воздействие на того или иного атлета. Мы рекомендуем попробовать на себе ее эффективность, ведь в нашем магазине ZMA можно купить по весьма выгодным ценам.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *