И правда — зачем?.. Даже если вы спортивная леди и регулярно ходите на тренировки, открою вам большой секрет: утренняя зарядка все равно нужна!
И дело даже не в том, что без нее вы будете весь день ползать как сонная муха, дело в том, что даже 5-минутные притопывания и прихлопывания с утра поднимают настроение. Эндорфины (гормоны счастья) начинают вырабатываться и прямо-таки заставляют нас улыбаться.
Если утренняя зарядка для женщин никак не хочет вписываться в ваше расписание, дорогие девушки, послушайте, что я вам скажу. Вы слишком много думаете! Удивились? Ведь некоторые вещи надо делать, не думая, просто потому что надо: чистить зубы, мыться, надевать чистую одежду… Читать далее »